おはようございます。
院長の真木です。
11月１日から始めたダイエット企画
月曜日なので始めての結果報告
・・・・・「６７．７Ｋｇ」・・・・・・・でした。
マイナス400ｇ
先週は、まず無理をしないで、
間食をしないようにしました。
それとスタッフ監視のもとで
レコーディングダイエット（これが結構厳しかった(＠_＠;)）
からスタート!(^^)!
暇があると何かを食べている悪い習慣をまずやめてること。
甘いものも一切食べませんでした。
三度の飯より甘い物が好きな私にとって甘い物を食べないのは
ヘビースモーカーの禁煙
お酒好きの禁酒
ぐらい辛かったです。
４日目ぐらいに禁断症状が・・・・
その代り食事はたくさん食べました。
今週は、少し食事を減らしていこうかなと思ってます。
お子様の大切な未来のために歯っぴーピカッ子くらぶを作りました。一緒に楽しくむし歯予防をしましょう
