こんばんは　歯科衛生士の伊東です!(^^)!

 

今日は小春日和でしたね。

そんな今日、医院のお休みを利用して「群馬県」にある

「あすなろ歯科さん」に院長、スタッフ全員で医院見学に行ってきました。

新幹線に乗り（切符をちゃんと買えるかドキドキでしたが・・・無事買えて(；一_一)）

前橋駅まで行き、ローカル線に乗り

 

上毛線「北原駅」到着^m^

後ろに写っている電車、季節ごとにデコレーションをするそうです(＠_＠;)

夏は「風鈴」をぶら下げたり、クリスマス仕様にしたり・・・楽しそうｗｗｗ

   

 今 日お邪魔させていただいた「あすなろ歯科」さんは、 とてもアットホームで、診療中にお邪魔したにも関わらずスタッフの方全員が、 「笑顔」で私たちを迎えていただいて、短い時間ではありましたが、

「私も治療してもらいたいな^_^」と思うほど、居心地がよかったです☆☆ まき歯科も今よりも患者様に「居心地がいい」 と思ってもらえるような まき歯科にしたいな！！と思いました。 今日のあすなろ歯科さんの医院見学でまき歯科全員が、いい刺激を受け、色々なところでいっぱい勉強になりました（＾－＾）  明日から、まき歯科がもっと良くなるように全員で力を合わせて、頑張ります！！

 

 

 

～あすなろ歯科の野村院長、スタッフのみなさん～

大変貴重な１日をありがとうございました。

今日あすなろ歯科さんで学んだ事を忘れず、私たちも成長していきたいと思います。

あすなろファミリーに負けない、まきファミリーを作っていきたいです(=^・^=)

ありがとうございました。

またお会いできる日を楽しみにしています(^○^)

   

 

 

おはようございます！

院長の真木です。

昨日は、ダイエット終了の報告をしましたが、

今日は何をしたかを話します。

11月1日68.1キロからスタート

最初の1カ月はやる気満々で、まずはレコーディングダイエットから

食事制限　野菜中心　適度な運動（ハードに遣ると筋肉がついてしかもお腹が減る）

などで1キロは減りました。

しかし、年末年始の飲み会などでやっぱりダメになり1月に入っても集中できませんでした。

あと2カ月しかない。結構あきらめモードでスタッフや周りの人には、やっぱりダメか

先生のダイエットは口だけで新聞やブログに乗せても無理なんだなー

という空気が漂っていました。

しかし、人間は追いつめられると何か考えが浮かぶもので、

やっぱりやり方を変えないとダメと思い考えました。

そこである作戦をひらめいたのです！！

それは、13年も前にさかのぼります。私はこの年に開業して、この年に顎の骨を折りました。

1カ月半、口が開かないでドリンクだけで過ごしました。

その時体重は一気に8キロ減ったのです。

のこり2カ月、「その時と同じ環境を作ればいいのだ」と思いました。

そこで、まずは口を開かないようにする？

矯正のブラケットをつけてワイヤーで固定、仕事中は外して終わったらワイヤー固定

　これで夜は間食ができません。

次にドリンクです。

マイクロダイエットは値段も高いし、安いドリンクは栄養が無く逆にお腹が減ります。

私は以前、日本抗加齢学会に参加しました。

この学会では、医学部や歯科部の大学先生や業者さんが、

いろいろな健康に良いサプリメントやドリンクを研究しています。

その中でダイエットドリンクがありました。

それが、「プログラミール」です。

私は仕入れ値で買えるので結構、安く手に入りました。

栄養価は医学部の先生のお墨付きなので

マイクロダイエットより栄養価は高いです。

 

 

 

朝は、しっかりご飯を食べて、昼はこれと野菜で夜はドリンクのみ

それと適度な運動

そして、出来ることはなんでもやりました。

「ナイシトール」

夜寝る前に飲むと効果があったような気がしました。

そして最後は朝　昼　夜ドリンクと「ロッキー」です。

3月28日　63.4キロ　ギリギリ間に合いました。

これがダイエット実践報告です。

これからは、リバウンドしないようにしっかりと管理して

本当の目標は60.0キロなので、そこまで頑張ります。

 

 

おはようございます。

院長の真木です。

3月も残りわずかになりましたが、

5か月に渡るダイエット企画も最後の報告になります。

結果は・・・

63.4キロで成功！！！

今回は、体重計の不正疑惑もあったので、

私の指つきで妻に写真を撮ってもらいました。

本当に最後の1キロが本当に落ちませんでした。

気の緩みや焦りなど、さまざまでしたが、最後の助っ人はロッキーです。

アラフォー世代はこれを聞くと走り出します。

車の中、ipotで聞きまくり

ジムで走りまくりました。

最後はロッキーになりきって減量しました。

　

詳しいダイエット方法は、次回で・・・

 

 

 

 

おはようございます。

院長の真木です。

3月24日で「まき歯科」も開業して14年目に入ります。

1997年　平成9年3月24日　月曜日から、まき歯科の歴史はスタートしました。

最初は、よねだ歯科を引き継いだので看板は「よねだ歯科」のままでした。

よねだ歯科は2年で終了。

米田先生はこの場所に限界を感じていたのでしょう。

1年たった時点で医院を売りに出していました。

それを私が、たまたま買ってしまたのです。

ただ家から近くて新しく綺麗だからという理由で・・若気のいたりでした。

本当に開業当初は地獄の日々でした・・・・・

最初は誰この人・・みたいな感じで・・・

いつの間にか患者さんやスタッフがいなくなり・・・

いつダメになるのかビクビクした、そんな日々・・・

今でも思い出したくなです。

 

そんなこんなでいつの間にか13年が経ち

今ではたくさんの患者さんに恵まれ

素晴らしいスタッフとも一緒に働くことができて

本当に幸せです。

ここまでやってやってこれたのも

自分1人ではなく、周りの人に支えられてきたからです。

本当に　感謝　感謝　感謝！！

13年分の感謝を届けたいです（＾ｖ＾）

 

今のこの気持を絶対に忘れないように

こらからもスタッフ一同頑張っていきます（＾ｖ＾）

　　　ありがとうございます

 

 

 

 

 

昨日は、臼井さんの誕生日パーティーでお食事会に行ってきました。

臼井さんに何が食べたいかと聞いたら「辛いもの」と言ったので

ベトナム料理のお店に決定

 　

年齢を聞かれたら「24歳になったばっかり」と答えているそうです。

思っていたほど辛くは無かったです。

最後はケーキをサービスしてくれました（＾ｖ＾）

おはようございます。

院長の真木です。

あと1キロ　落ちません・・・

最近の2週間は、65.0キロ～65.3キロを行ったり来たりで

ぜんぜん減らない・・・

あと10日　で64キロ　絶対に間に合わせるぞ！　

おはようございます。

院長の真木です。

久しぶりのダイエット報告

あと１ｋｇになってから全然落ちません(ー_ー)!!

ラスト14日　－１ｋｇ　頑張ります！！

この所すっかりサッボっていた永田ですｆ(^_^;)

 

今日３月１２日は臼井さんのお誕生日でした(@^^)/~~~

まき歯科恒例になっているドッキリバースデイ♪

ただ、だんだん仕掛けが尽きはじめてきたので

今回は材料屋さんでお世話になっている中村さんに

仕掛け人になってもらいました！！^m^

 

 

毎週金曜日のお昼に材料を届けに来る中村さん

そこで材料と一緒にプレゼントを渡してをもらうというドッキリをしました

 

案の定、臼井さんは中村さんにプレゼントを渡されビックリ！！

そして私たちは第二サプライズで

チョコレート好きの臼井さんにチョコレートケーキを用意

結果は大成功(*^^)v

臼井さんは終始私たちの仕掛けには全く気づくことなく

サプライズの後はずっと

「いつ打ち合わせしたの？中村さんにいつプレゼントを渡していたの？」と

興味津々でした（*^_^*）

でもそれは秘密ですよ～～～

臼井さんＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ(^O^)／

☆☆☆☆☆こんにちは！スタッフの臼井です☆☆☆☆☆

２月２０日～２月２４日までお休みをいただきオーストラリアのケアンズへ行ってきましたヾ(＠＾▽＾＠)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

連休とお金さえあれば海外に行きたい大の海外好きです♡

いつもはアメリカ大陸がほとんどでしたが、今回は初オーストラリアでした！

オーストラリアの季節は真夏です♪

ですが１月～３月は雨季なのでスコールがあることは聞いていました。とーーーっても湿度が高く、毎日ほぼ湿度９０％で、朝セットした髪型は１～２時間で崩れます(T□T)

 

そんな中、世界遺産を２つ巡りました:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:

 

１つ目は世界最大の珊瑚礁グレートバリアリーフの中にある、グリーン島に行ってダイビングをしました！

 

 

 

オーストラリアの魚は皆大きく１ｍくらいの魚がほとんどでした！色もとっても奇抜です（笑）

浅瀬ではウミガメも見れます(〃^∇^)

当日は中国の旧正月と重なっていたので、船の中はほぼ中国人で、日本人は少数でした。

 

 

２つ目は世界最古の熱帯雨林キュランダ観光です！

 

街からキュランダまでは、テレビの「世界の車窓から」のオープニングで10年使われた１００年前に作られた列車に乗り、車なら３０分で着く距離を、時速２０キロで２時間かけて行きました！！途中絶景ポイントを通るのでこれがとっても良かったです！

キュランダ到着後は熱帯雨林の中を水上自動車に乗り探検しました。

その後名物のカンガルー・コアラと触れ合いました☆

くつろぎすぎです！！　　　　　　　　　　　ワラビーに葉っぱをあげました！　　　コアラの赤ちゃんと☆　　　

　 　

 

そして最後楽しみにしていた免税店でのショッピングですが、中国の方が大量に買っていかれたとのことで在庫がほとんどなく、残念でした・・

 

ケアンズは、美味しいレストランが沢山あったので、パスタやオージービーフがとても美味しかったです♥(｡￫v￩｡)♥ レストランやお土産屋さんには日本語が話せる人が１人はいるので、安心です！

大自然に触れ合いたい人にはケアンズがおすすめです！が、次回は湿度の低いエジプト付近へ行きたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

院長の真木です。

昨日は、今シーズン始めてプロバスケットを観戦してきました。（＾ｖ＾）

東京アパッチＶＳ滋賀レークサイド　

去年は、有明コロシアムに何回も見に行ったのですが、

今年は、バスケ好きの息子が、なんとサッカー好きになってしまったのです(＠_＠;)

だから今回は初めてです。

 

結果は、68対７８で東京アパッチは負けてしまいました。

 

bjリーグ（プロバスケット）は、出来て5シーズン目です。

この不景気でスポンサーが減って大変ですが、

日本でもＮＢＡ（アメリカのバスケ）のように盛り上がってほしいと切実に思ってます。

 

昨年2位の東京アパッチ　

現在最下位　頑張れ東京アパッチ！